Συνθετική Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτική
Είναι εξαιρετικός, ανθρώπινος, ευγενικός και εύστοχος σε ότι μου είπε. Το ενδιαφέρον και οι παρεμβάσεις του μου κέντρισαν την περιέργεια. Θα συνεχίσω και τον προτείνω ανεπιφύλακτα.
– Δημήτρης Τ.
Τι είναι η Συνθετική Ψυχοθεραπεία;
Όπως ακριβώς ακούγεται – μια μορφή θεραπείας που ενσωματώνει διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, και τα διάφορα εργαλεία που μπορεί να προσφέρει η καθεμία σε εσάς.
Κύρια ιδέα πίσω από την Συνθετική Ψυχοθεραπεία είναι ότι είστε μοναδικοί και ότι αυτό που θα λειτουργούσε τέλεια για εσάς δεν είναι απαραίτητα αυτό που θα λειτουργούσε για άλλους ανθρώπους. Επομένως, ο θεραπευτής εργάζεται ώστε να φτιάξει ένα εξατομικευμένο συνθετικό μοντέλο θεραπείας χρησιμοποιώντας κυρίως την ψυχοδυναμική, την προσωποκεντρική και την υπαρξιακή θεωρία καθώς και διάφορες τεχνικές και δεξιότητες από άλλες προσεγγίσεις που να ταιριάζει στις προσωπικές σας ανάγκες και ζητήματα.
Ποιος είναι ο στόχος της Συνθετικής Ψυχοθεραπείας;
Όλοι οι άνθρωποι είναι προικισμένοι με εσωτερική σοφία.
Κάθε ένας από εμάς γνωρίζει βαθιά μέσα του τί είναι καλύτερο για τον ίδιο. Ο ρόλος του θεραπευτή έγκειται στο να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να βρει τις απαντήσεις που αναζητά, να του φωτίσει το δρόμο.
Το άγχος, η θλίψη, ο φόβος και όλα τα δύσκολα συναισθήματα είναι εκείνα που φέρνουν τους ανθρώπους σε θέση να ζητήσουν βοήθεια κι έτσι να γνωρίσουν τον εαυτό τους καλύτερα.
Το αποτέλεσμα είναι να λειτουργείτε καλύτερα σε όλους τους τομείς της ζωής σας – νοητικό, συναισθηματικό και σωματικό. Η Συνθετική Ψυχοθεραπεία έχει να κάνει με την ενσωμάτωση του εαυτού σας, και όλων των τμημάτων της προσωπικότητάς σας και της ύπαρξής σας, σε ένα ισορροπημένο και αποτελεσματικό σύνολο.
Αρχικά είναι αναγκαίο, το άτομο να κατανοήσει τί του συμβαίνει. Για να επέλθει αλλαγή, χρειάζεται χρόνος αλλά και η πρόθεση του θεραπευόμενου να δεσμευτεί.
Ποια είναι τα οφέλη της Συνθετικής Ψυχοθεραπείας;
Μπορεί να βρείτε την συνθετική ψυχοθεραπεία ωφέλιμη με τους ακόλουθους τρόπους:
- Να καταλάβετε πιο ξεκάθαρα τι σας κάνει να νιώθετε πρόκληση στη ζωή
- Θα μάθετε να αναγνωρίζετε τι σας ωθεί σε μη βοηθητικές συμπεριφορές και θα υποστηριχθείτε στο να δοκιμάσετε νέες, πιο παραγωγικές
- Να αναγνωρίσετε τους περιορισμούς που έχετε θέσει στον εαυτό σας και να βρείτε τρόπους να τους ξεπεράσετε
- Να ενσωματώσετε όλες τις διαφορετικές πτυχές του εαυτού σας (μυαλό, σώμα, συναισθήματα, κοινωνικές δεξιότητες, πνευματικότητα)
- Να θέσετε στόχους που σας οδηγούν σε μια πιο ευτυχισμένη ζωή
- Να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τη ζωή σας με πιο ανοιχτό, διαθέσιμο και λιγότερο επικριτικό τρόπο
- Να αναγνωρίσετε κεντρικές πεποιθήσεις σας
- Να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας και να μάθετε λειτουργικούς τρόπους να τα επικοινωνείτε
- Να βελτιώσετε τις σχέσεις με τους κοντινούς άλλους στη ζωή σας.
- Να χτίσετε μιας βαθιά σχέση αγάπης με τον εαυτό.
Για ποια θέματα συνιστάται η Συνθετική Ψυχοθεραπεία;
Η Συνθετική Ψυχοθεραπείας είναι ευεργετική για τα ακόλουθα ζητήματα:
- Ανησυχία
- Κατάθλιψη
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Φοβίες
- Εθισμούς
- Πένθος
- Τραύμα
- Μαθησιακές δυσκολίες
- Αυτισμός