Gua Sha
Τι είναι το gua sha;
Το Gua sha είναι μια φυσική, εναλλακτική θεραπεία που περιλαμβάνει την απόξεση του δέρματος με ένα εργαλείο για τη βελτίωση της μικρο-κυκλοφορίας του μαλακού ιστού σας. Αυτή η αρχαία κινεζική θεραπευτική τεχνική μπορεί να προσφέρει μια μοναδική προσέγγιση για καλύτερη υγεία, αντιμετωπίζοντας ζητήματα όπως ο χρόνιος πόνος.
Το Gua sha κινεί τη στάσιμη ενέργεια, στο σώμα που οι θεραπευτές πιστεύουν ότι μπορεί να ευθύνεται για φλεγμονές. Η φλεγμονή είναι η υποκείμενη αιτία πολλών καταστάσεων που σχετίζονται με χρόνιο πόνο. Το τρίψιμο της επιφάνειας του δέρματος θεωρείται ότι βοηθά στη διάσπαση αυτής της ενέργειας, στη μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση της επούλωσης.
Το Gua sha εκτελείται γενικά στην πλάτη, τον αυχένα, τα χέρια και τα πόδια ενός ατόμου. Μια απαλή εκδοχή του χρησιμοποιείται ακόμη και στο πρόσωπο ως τεχνική καλλωπισμού. Ο θεραπευτής σας μπορεί να ασκήσει ήπια πίεση και σταδιακά να αυξήσει την ένταση για να καθορίσει πόση δύναμη μπορείτε να χειριστείτε.
Ποια είναι τα οφέλη του gua sha;
Το Gua sha μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, επομένως χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία παθήσεων που προκαλούν χρόνιο πόνο, όπως η αρθρίτιδα και η ινομυαλγία, καθώς και εκείνων που προκαλούν πόνο στους μυς και τις αρθρώσεις.
Το Gua sha μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα άλλων παθήσεων όπως:
Ηπατίτιδα Β
Η ηπατίτιδα Β είναι μια ιογενής λοίμωξη που προκαλεί φλεγμονή του ήπατος, ηπατική βλάβη και ηπατικές ουλές. Έρευνες δείχνουν ότι το gua sha μπορεί να μειώσει τη χρόνια φλεγμονή του ήπατος.
Πονοκέφαλοι ημικρανίας
Εάν οι ημικρανίες σας δεν ανταποκρίνονται σε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, το gua sha μπορεί να σας βοηθήσει.
Πόνος στον αυχένα
Η τεχνική Gua sha μπορεί επίσης να αποδειχθεί αποτελεσματική για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου στον αυχένα.
Περιεμμηνοπαυσιακό σύνδρομο
Η περιεμμηνόπαυση εμφανίζεται καθώς οι γυναίκες πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
• αυπνία
• ακανόνιστες περιόδους
• ανησυχία
• κούραση
• εξάψεις
Μια μελέτη, διαπίστωσε ότι το gua sha μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης σε ορισμένες γυναίκες.