Efthymios Foteinos Bsc Hns. Lic Ac. ECP

Έχουμε όλοι ακούσει ότι η ζωή είναι ένα μεγάλο σχολείο. Λέμε αυτή την έκφραση συχνά στην καθημερινότητά μας. Πόσοι όμως την έχουμε καταλάβει βαθιά στην ουσία της; Εγώ προσωπικά είχα την κρυφή ιδέα ότι ερχόμαστε για να θεραπευτούμε. Αλλά για θεραπεία πάμε στο νοσοκομείο, όχι στο σχολείο. Άρα τί είναι η ζωή, νοσοκομείο ή σχολείο; … Read More

Ο έρωτας είναι εθιστικός! Σαν γλυκό κρασί, μας μεθάει. Ο έρωτας είναι ένα πυροτέχνημα. Όπως ένα πυροτέχνημα, είναι φαντασμαγορικό, τραβάει τις εντυπώσεις και κρατάει λίγο. Σε αυτό το μεθυστικό διάστημα, όλα είναι τέλεια. Τους σκεφτόμαστε νύχτα και μέρα, ονειροπολούμε με τα μάτια ανοιχτά, νιώθουμε πεταλούδες στο στομάχι, χαμογελάμε χωρίς προφανή αιτία, ξενυχτάμε μαζί τους και … Read More

Όλοι έχουμε εθισμούς. Άλλοι μας επηρεάζουν λίγο στην καθημερινότητα, ενώ άλλοι μειώνουν τη λειτουργικότητά μας αισθητά, σε σημείο που δυσκολεύουν τη ζωή τη δική μας και των γύρω μας. Συνηθίζεται να βλέπουμε τους εθισμούς μας ως προβλήματα που χρειάζονται λύση. Είναι όμως; Είναι το πρόβλημα ή είναι απλά ένα σύμπτωμα ενός προβλήματος; Όταν είμαστε παιδιά, … Read More

«Η πραγματικότητα είναι μόνο ένα Rorschach test, ξέρεις». -Alan Watts Αυτό που βλέπουμε σε μια εικόνα σαν τα test Rorschach, δείχνει πολλά για εμάς. Το ίδιο ισχύει για οτιδήποτε συμβαίνει στη ζωή, από την ιστορία, τα γεγονότα, τους ανθρώπους και τη σχέση μας μαζί τους. Προβάλλουμε συνεχώς τις ελπίδες μας, τη φαντασία μας, τα συναισθήματά … Read More

Σε μια εποχή που κανείς δεν ξέρει τί μας ξημερώνει, αν θα μπορούμε να κυκλοφορήσουμε ελεύθεροι στους δρόμους, πόσα εμβόλια θα χρειαστεί να κάνουμε για να επανέλθουμε στην κανονικότητα κι αν ποτέ αυτή θα έρθει, όπως την γνωρίζαμε κάποτε, δύο χρόνια πριν, οι επιπτώσεις στην ψυχολογία μας είναι βέβαιες. Άλλοι θυμώνουν, άλλοι φοβούνται, άλλοι ανησυχούν, … Read More

Το International Association for the Study of Pain επαναδιατύπωσε τον ορισμό του πόνου το 2020 ως: “Μια δυσάρεστη αισθητηριακή και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται ή μοιάζει να σχετίζεται με υπαρκτή ή πιθανή ζημιά στους ιστούς”*. Αλλά ποιός είναι ο σκοπός του πόνου; Το National Fibromyalgia & Chronic Pain Association** λέει ότι “Ο πόνος είναι μια … Read More

Ο Covid-19 μας επηρέασε όλους με πολλούς τρόπους και ίσως συνεχίζει να το κάνει. Πώς έχει επηρεάσει όμως την συναισθηματική και νοητική μας υγεία? Σίγουρα πολλοί από εμάς δείξανε άρνηση στα αρχικά στάδια, μην θέλοντας να πιστέψουν αυτά τα άσχημα νέα, ή ίσως σαν απόκριση στην ραγδαία αλλαγή που θα είχε στη ζωή τους η … Read More

Πρέπει να αρχίσω αυτό το blog με μια δήλωση: Αγαπώ την επιστήμη, θέλω να καταλαβαίνω το “γιατί” και το “πώς” δουλεύουν τα πράγματα. Οπότε, πώς κι έγινες βελονιστής, θα με ρωτήσετε και με το δίκιο σας. Παρόλα αυτά, επίσης αγαπώ να βοηθώ ανθρώπους. Σπούδασα ψυχοθεραπεία και μετά μασάζ. Τα πρώτα χρόνια της εργασίας μου, ένιωσα … Read More

Πολύς κόσμος έχει συνδέσει τον βελονισμό με την διακοπή του καπνίσματος. Παρότι μπορεί να βοηθήσει σε πλειάδα άλλων παθήσεων (μυοσκελετικά, πόνους, γαστρεντερικά, ορμονικά, ψυχολογικά προβλήματα), είναι αλήθεια ότι μπορεί να φανεί ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο σε όσους επιθυμούν να κόψουν το τσιγάρο. Χρειάζεται όμως το άτομο να θέλει να σταματήσει να καπνίζει και να είναι … Read More